Olej lniany


Olej lniany tłoczony na zimno jest bogatym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT) tj. kwasu alfa-linolenowego ALA (Omega 3) oraz kwasu linolowego LA (Omega 6), które są niezbędne dla prawidłowego wzrostu, rozwoju i funkcjonowania organizmu.

Przyczyniają się do rozwoju umysłowego i kształtowania procesów poznawczych. Kwasy LA i ALA pomagają obniżać poziom cholesterolu we krwi i zachować w zdrowiu układy:

  • krwionośny,
  • odpornościowy
  • nerwowy

Spożywanie jednej łyżki oleju lnianego dziennie pomaga w zrównoważeniu pożądanej proporcji kwasów Omega 6 do Omega 3 w diecie, która wynosi od 3:1 do 5:1.

Olej lniany należy stosować na zimno do wszelkiego rodzaju surówek, sałatek oraz twarożków.

XNie pokazuj tego powiadomieniaUwaga: Użytkowanie strony internetowej oznacza zgodę na używanie plików Cookie. Więcej informacji w polityce prywatności.